从星斗大森林回来，大家经过一天的休息都恢复了之前的精气神。这也代表着大师的第二阶段集训马上要拉开帷幕了。早早吃过早饭，回到宿舍，血灵突然有一丝好奇与期待。“你说大师又会有什么新安排呢？”血灵推了推靠在床边的朱竹清。“谁知道呢？反正不会轻松就是。”朱竹清静静的答道。
正说着，学院的铃声响起。血灵和朱竹清连忙离开宿舍，向广场跑去。当她们到达广场时，大师已经等在那里了。“嗯，集合的还挺快。这次你们都获得了第三魂环，我决定让你们内战。首先戴沐白对唐三，开始。”经过一柱香的功夫，戴沐白就被困在蜘蛛网中挣脱不开了。大师进行点评后。唐三对血灵和奥斯卡。戴沐白对马红俊和宁荣荣。两场对战同时开始，同样是漏洞百出。马红俊没有保护辅助的意思，任由宁荣荣被戴沐白抓住。宁荣荣也缺乏自我保护意识，没有及时逃脱。
血灵在领域的增幅下和杀气的协助下可以破开唐三的第三魂技，但对魂力和精神力的消耗太大。同时在破开技能之时无法对辅助进行保护，失去辅助的血灵魂力好快就会跟不上了。而且血灵没有在之前及时吃下蘑菇肠，才照成了这个局面。唐三在释放蜘蛛网后立马带走了奥斯卡，自认为战局已定，忽略了血灵的动作最终输了比赛。大师对大家的表现并不满意，于是安排大家背石头跑步作为惩罚：每个人从学院跑到索托城再跑回来，跑十个来回，而且不能使用魂力。虽然奥斯卡没有犯任何错误，但大师的一句同伴使他也心甘情愿的一起受罚。
在学校门口放着三个竹筐。唐三因为昊天锤和打铁的原因身体并不比魂力最高的戴沐白弱，而血灵作为血魔体的拥有者身体的承受能力自然不会弱于戴沐白，所以他们的石头最重是十五公斤。马红俊和血灵的略少，是十三公斤。虽然血灵的身体素质隐隐超过唐三，但因为要压制杀气，大师不愿血灵太逼近极限。朱竹清和小舞就更轻了，最后自然是宁荣荣和奥斯卡，都只有一块五公斤的而已。
大师看着背起竹筐跑远的七人，僵硬的面庞上不禁流露出一丝淡淡的微笑。“在不使用魂力的情况下负重长距离跑，这惩罚是不是重了点？那可是数百公里。别说中午，天黑恐怕他们也完不成吧。没想到你比我还狠。”弗兰德不知道什么时候已经来到了大师身边，有些担忧的说道。
大师淡然道：“吃得苦中苦，方为人上人。我仔细计算过他们的身体状况。不会累坏他们的。更何况，你认为他们早餐吃的那么好，就白吃了么？不经过同甘共苦的阶段，他们怎么能成为将后背相互交托的真正伙伴？”弗兰德举起双手，做出投降状，“行，都听你的。你看着办吧。我知道，你甚至比我更看重这些孩子。不过，我不得不再次提醒你，学院的经费有限。”
大师冷哼一声，“活人还能让尿憋死？你以为我是你么，堂堂魂圣，连一个学院的经费都弄不到。”弗兰德微怒道：“那是我不想卑躬屈膝的依附他人，否则，以我的实力大富大贵也并非难事。我到要看看，你怎么解决这个问题。你那张脸皮可比我还薄的多。”大师斜了弗兰德一眼，“那你就等着看好了。”
背上竹筐，唐三，血灵和戴沐白三人一马当先狂奔而出。直到跑起来，他们才意识到这个惩罚果然很重。如果可以使用魂力，六、七十公里的距离半天的时间对他们来说并没有什么问题，甚至很轻松就能完成。可是，在不使用魂力还要负重的情况下，那就不是容易能够完成的了。“沐白，灵儿，我们先停一下吧。”奔跑中的唐三突然停下了脚步。此时，才跑出不远，他的额头上已经微微见汗。三人之前虽然都消耗了魂力，但此时是不使用魂力的奔跑，在体力上，他们显然是史莱克七怪中最好的，此时，小舞、马红俊和奥斯卡已经落后数百米了，后面的朱竹清已经追上了他们的脚步，宁荣荣落在最后面。
“小三，怎么了？”戴沐白也停了下来，有些疑惑的看着唐三。“十个来回可不短呢，赶快跑吧。”唐三道：“沐白，还记得么？老师刚才在我们出发之前说过，我们是一个整体，他要求我们共同完成这次惩罚。你看，竹清和奥斯卡也和我们一起受罚了。我们也必须同时完成。以我对老师的了解，这次他不只是要惩罚我们，同时也是让我们锻炼身体，昨天老师才和我说过，身体是魂师的基础，我能够越级吸收人面魔蛛魂环，就和身体素质有关。更加重要的是，这次惩罚恐怕也是老师对我们的一次考验，他要考验的，就是我们的集体性。我们是一个整体，论体力，或许你、我能够支持，可他们却未必。我看，我们必须要想些办法，看如何能够让大家共同完成这次考验。”
找等来后面五人后，大家进行了讨论。最后决定先安宁荣荣的速度慢跑，然后当奥斯卡，宁荣荣到极限时，血灵，唐三和戴沐白可以分担石头。商议定，他们继续跑了起来，第一来回在匀速中结束。
真正跑起来，众人才逐渐感觉到负重带来的压力。如果只是普通的跑步，就算不实用魂力，这一个来回六公里左右的路程对他们来说都谈不上什么负荷。魂力对身体的改造令他们有着远超常人的体能，就连奥斯卡和宁荣荣这样的辅助系魂师也不例外。有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。
学院大门在望，令大家有些惊讶的是，大师正站在学院门口看着他们完成第一次往返跑回来。在大师身边，还摆着一张桌子，上面放了一个大桶。
“每个人喝点水，再继续。”大师的话一向言简意赅。桶内是温水，略带咸味，似乎是放了盐。在大师的监督下，每个人只允许喝一杯温水，立刻就督促他们再次踏上惩罚之路。
随着时间的推移，空中的大火球已经渐渐向当中靠拢，带来的温度也逐渐增加。喝了盐水的众人，体力得到了一些补充，唐三和戴沐白到没什么，但奥斯卡和宁荣荣却明显感觉到自己恢复了几分力气。看着学员们渐渐远去的背影，大师站在原地面无表情，但看到七人是共同回来的，他眼神深处明显流露出几分满意。
提着大桶朝学院内走去。此时的他，不仅仅是教导学员的老师，同时也是关心他们的长者。他要做的并不是虐待学员，而是让他们得到真正的锻炼。
第二次往返、第三次往返，第四次……每一次众人回到学院前时，都会喝到大师准备好，温度适宜的盐水。温水容易吸收，盐分补充排汗对体力的透支。哪怕是宁荣荣和奥斯卡，都感觉自己有些奇迹似的坚持跑完了四个匀速往返除了喝水以外，中途并没有任何停顿。
但是，当第五次往返开始的时候，奥斯卡和宁荣荣的速度已经明显慢了下来，他们眼前的景物已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉重。背后的竹筐更像是山岳般带来这重力。
在匀速的情况下，其他人的体力还能保持，虽然此时每个人都已经汗流浃背，可精神却保持的很好。
“小奥，把你的石头给我吧。”唐三向奥斯卡说道。戴沐白也同时向宁荣荣伸出了手。这一次，奥斯卡和宁荣荣都没有拒绝，他们很清楚，自己的体力已经有些透支了，再这样下去，恐怕这次往返也未必能坚持的下来。
唐三和戴沐白的负重直接从十五公斤变成了二十公斤，竹筐里变成了两块石头。五公斤看上去不重，但在体力大幅度消耗的情况下，这简单的五公斤已经带给了两人明显的负担。匀速虽然仍能保持，但两人的呼吸也明显变得粗重起来。
正好相反的是，失去了五公斤的压力，奥斯卡和宁荣荣瞬间产生出了一种超脱一切的感觉，仿佛整个身体都轻的能飘起来一般，大口喘息几声，跑起来顿时变得轻松多了，不但恢复了原本的匀速，甚至还有些游刃有余的感觉。
第五、第六、第七，三次往返就在这样的情况下结束了。第八次往返开始时，已经整整过去了近两个时辰的时间。此时的太阳已经偏离了正中。正午已过。
每个人的呼吸都变得艰难起来，肺部仿佛像火烧一般灼热，每迈出一步，地面上都会留下一个清晰的水印，那是他们身上流淌的汗液。从上一次往返开始，他们在学院门口补充的盐水已经变成了两杯。并且有着短暂休息的时间。大师并没有催促他们，依旧在每一次往返之后给他们准备好温盐水。
“不行了，我不行了。”说话的是马红俊，脚下一个趔趄，险些扑倒在地，胖子停了下来，双手撑在自己的膝盖上，大口大口的喘息着。他那张胖脸已经变得一片苍白，似乎每一次呼吸都已经极为困难。
众人先后停了下来，这一刻，大家竟然都说不出话。彼此对望，他们发现每一个伙伴身上的衣服都已经被汗水浸透。最为可观的就要属朱竹清了，她的年纪虽然在众人中最小，但却是四个女孩子中发育最好的一个，湿透的衣服紧贴身躯，勾勒出一条条惊人的曲线。可惜的是，现在谁也没有精力去关注这份美景，一个个都站在原地喘息不停。
本来唐三和戴沐白是不应该如此疲惫的，但他们身上多了宁荣荣和奥斯卡的负重，比起其他人来负担更重。八个人中，唯一显得轻松一些的倒是小舞和血灵。血灵有血魔体支撑，而小舞自身体重轻，所以两人还游刃有余。足足喘息了有接近五分钟的时间，众人才渐渐缓过来。
马红俊忍不住道：“反正午饭也吃不上了，不如我们慢一点吧。我不行了，再跑下去，恐怕要累死了。”
戴沐白皱眉道：“慢？你没发现大师每次给我们准备的盐水温度都一样么？可我们的速度一直都在降低。很明显，大师是计算了我们体力情况的。跑回去太慢，恐怕还会有额外的惩罚出现。虽然大师对我们的训练严厉了点，但他也是为了我们好。一定要坚持。胖子，把你的负重给我吧。”
“我来吧，我的身体极限应该和你们差不多，我多背一块没问题的。”血灵拦着了戴沐白从马红俊那里拿出了一块六公斤的扔进了自己的竹筐。
与此同时，唐三也来到了朱竹清身边朱竹清虽然嘴上不说，但明显体力消耗也很大。“我来帮你吧。竹清。”唐三伸手向朱竹清背后的竹筐探去。朱竹清一拧身，让过了唐三的手，“不用，我还能坚持。”
戴沐白并没有阻拦血灵而是转头看向了朱竹清，朱竹清的脸色苍白。戴沐白摇了摇头，走了过去，不由分说的从朱竹清竹筐中抓出石头放进自己框里。朱竹清被戴沐白的举动弄愣了，没有抢回来也没有说谢但眼睛中闪过一丝柔情。戴沐白装上朱竹清的石块，身子猛的晃了晃不过很快就稳住了。唐三看了看他，又看了看小舞，没有再说话。
征程再次开始，这一次，众人将速度再次降低，戴沐白虽然一声不吭，但能够明显看出，他的步伐变得沉重了许多，每一步留下的汗水也是八个人中最多的。在体力本就有些透支的情况下又将负重增加到二十五公斤的程度，对他的体力消耗产生着巨大的影响。
第八次往返结束，大师在提供给他们温盐水的时候，刻意看了一眼众人背后的竹筐，却什么都没有说。
第九次往返继续，尽管没有负重，但奥斯卡和宁荣荣的体力也已经达到了接近极限的程度，朱竹清和马红俊倒是恢复了一些，血灵和小舞还能坚持，戴沐白的脚步却越来越慢了。反倒是唐三似乎咬牙挺过了自己的极限，看上去到并没有透支的迹象。
眼看着索托城已经在望，第九次往返就要跑完一半了。突然，戴沐白脚下一个踉跄，整个人朝着前面扑倒下去。要是在以往，凭借戴沐白的实力，一挺身就能站直，可此时他的体力消耗的实在太严重了。
唐三一直跟在戴沐白身边，眼看着他要摔倒，赶忙一个箭步上前，扶住他的肩膀。戴沐白邪眸中双瞳已经合一，这种情况唐三曾经在他们遇到危险的时候见过，这应该是一种极限的表示。
戴沐白并没有自己站稳，整个人都是靠在唐三的肩膀上，胸膛就像风箱一般剧烈的起伏着，整个人看上去已经接近了脱水的状态。“戴老大，你怎么样？”众人赶忙围了上来，关切的询问着。唐三没有吭声，却直接取出了戴沐白竹筐中一块石块，放入自己竹筐内。
“小三，不用，我还能坚持。”戴沐白勉强站直自己的身体，眼中流露着坚毅的神光，看着唐三，“你连人面魔蛛魂环带来那么巨大的痛苦都能支持，我为什么不能支持下去。我可以的。兄弟们，让我们坚持下去，谁也不能掉队。”一边说着，戴沐白强行从唐三竹筐中拿出了自己那块石头，重新返回自己的竹筐内。
“戴老大。给我一块吧。”马红俊突然开口了。此时距离全部惩罚结束，还有一个半往返的距离，谁都知道，戴沐白扛着三十公斤的负重是不可能完成的。
朱竹清突然上前一步，“还有我的，我这会儿也好多了，能够自己背负。”唐三道：“竹清就算了，胖子，你坚持一会儿。”马红俊从戴沐白那里拿出一块五公斤的放进了自己的竹筐中。
马红俊自己的负重重新回到背后，给戴沐白减轻了五公斤的重量。在唐三的一再要求下，宁荣荣那五公斤的石块也从戴沐白竹筐内到了他的竹筐之中，负重增加到了二十五公斤。
征程继续上演，每一步迈出，都是那么的艰难，戴沐白在少了十公斤负重的情况下，凭借着他坚韧的毅力硬生生的挺了过来。
第九次往返就在众人的相互扶持下挺了过来，此时他们虽然依旧在跑着，可实际上，比起走路已经快不了多少。惩罚从开始到现在，已经过去了整整三个时辰。
大口大口的喝着盐水，七个人都像是从水里捞出来似的，大师依旧站在旁边一言不发。
戴沐白强打精神，“兄弟们，还有最后一趟，大家要坚持住。”奥斯卡突然开口道：“小三，把我的负重还给我。就剩最后一个来回了，我能支持。”唐三愣了一下，他突然发现，奥斯卡眼中似乎多了些什么。但看着他那正在不断颤抖的双腿，唐三摇了摇头，“不用，我还能行。”
奥斯卡走到唐三身边，汗水不断滴落着，但他此时的目光却变得很坚定，“当我是兄弟，就还给我。我能行。”
血灵在一旁已经喘息的不行，但看着奥斯卡从唐三竹筐中拿出那五公斤的石块时，还是忍不住说道：“小，小……奥……，你……今天……真像个……男人……。”奥斯卡此时累得已经笑不出来了，只能挺挺胸膛，摆出一副理所当然的样子。
此时的史莱克七怪，体力都已经透支，但他们的神情却没有一个放松下来，有的时候，天才与庸才的区别，就在于意志力是否坚定。挺过一次极限，就意味着一切都会改变。
惩罚的第十次往返终于踏上了征程，这一次，众人已经实在跑不动了，只能勉强挪动着自己的脚步，一步步向前迈进。
不行了么？不，行的，我们都行的。扛着背后的石块，迈动着沉重的步伐，他们一步步朝着最后的目标前进。
走出一公里，险些昏倒的奥斯卡，背后石块重新回到了唐三的竹筐。
走出三公里，宁荣荣昏倒，唐三将自己的石块被戴沐白，血灵和小舞分了，背起了宁荣荣。血灵变成了29公斤，小舞20公斤，戴沐白25公斤。
返回一公里，奥斯卡昏倒，朱竹清拿回自己的石块，小舞的负重到了马红俊和戴沐白竹筐内。宁荣荣到了小舞背上，唐三背起奥斯卡。
返回两公里，血灵的杀气再也压不住了，整个人开始挣扎，戴沐白勉强拿走了五公斤。唐三也拿走了五公斤。
距离终点还有不到五百米的距离，“放，放我下来吧……”宁荣荣虚弱的声音在小舞背后响起，小舞脚下一个踉跄，险些摔倒在地，而宁荣荣也从她背上滑了下来。两人相互搀扶，一步步向前走去。奥斯卡也从昏迷中清醒过来，挣扎着从唐三背上滑落，在唐三的搀扶下向前走去。马红俊已经有点站不稳了，戴沐白扶住了他，但他死活不肯取出石头。
如果被惩罚的是一个人，以宁荣荣、奥斯卡那样的体力，恐怕早就已经坚持不住了。但惩罚的是七个人，在相互扶持，相互帮助下，他们心中的执着早已被激发。
眼前的景物已经模糊，隐约中能够看到那终点的存在，他们的身体，此时已经完全靠意志力的支撑才能继续前行。四百米……，三百米……，二百米……，一百米……
大师僵硬的面庞已经出现在众人眼前，眼看着他们相互搀扶共同前进的样子，就连大师也不禁动容。
这最后一次往返，他们走了整整一个时辰的时间。但是，他们也终于坚持着回来了。噗通、噗通。八个人几乎先后倒地，奥斯卡、宁荣荣、马红俊几乎在同一时间晕了过去。
戴沐白倒在朱竹清身边，大口大口的喘息着，整个人的身体都在微微颤抖。小舞头上的蝎子辫已经变得散乱，不断滴落着汗水，红唇嗡动。血灵跪在地上手搭在竹筐上，眼睛血红，杀气时隐时现。唐三坐在地上，手挣扎着去抓水杯，刚喝了一口，就晕了过去。小舞一慌，刚站起来就昏了过去。几乎同时，血灵也因为精神力透支倒了下去戴沐白伸手去扶，没想到也倒下了。
大师眼看着他们一个接一个倒下，却始终未动。直到血灵和戴沐白最后同时昏倒后，他脸上才流露出一丝淡淡的笑意，“不抛弃，不放弃，很好。很好。”
弗兰德带着赵无极和其他几位老师悄然出现在大师身边，“大师，你也很好。够狠。”大师没有理会弗兰德言语中的不满，挥了挥手，“赶快带他们过去吧。”
包括大师在内，众老师赶忙卸下孩子们身上的竹筐，抱着他们朝学院内而去。