苏予宁所教的炼体术名为“小成锻体决”。
郝仁有些失望，心想我这样的人物，功法名字就算没有“不灭金身”之类的霸气凌人，也得有“枯木逢春”这样的小清新风吧，谁知就是个锻体决，还是“小成”，连“大成”都称不上。
苏予宁道：“修行之人，首看修为，再看道术，随后考校的是法宝的威能、法器的强度……炼体术不过是锦上添花。你可知为何？”
郝仁老实道：“弟子不知，请师父指点。”
苏予宁道：“炼体术再强，也有极限，不似道法无穷无尽。当得住凡铁一剑，难道就能当得住紫髓、星纹的锋刃么？就算身如玄铁、刀剑不能伤，难道就能当得住法宝一击么？”
她又道：“三阳峰叶峰主炼体术之强，可谓青云门第一人，寻常法宝撞在脑门上，也要化作飞灰。然而我以超凡境的修为，手握寻常的钢剑向其冲去，他却无论如何也不敢以身相迎，反取出多宝鞭应战。你可知为何？”
这题我会！
郝仁连忙大声道：“师父道术玄妙、剑法通神，莫说是一柄钢剑，就算飞花摘叶，也威力无穷，远胜寻常的法宝！若非师父受伤，跌落到超凡境，叶向天这等碌碌小人，何敢当师父锋芒？”
苏予宁张了张嘴，一时哑然，好半晌才道：“我不是让你拍马屁的！不过……道理倒是没错！”
顿一顿，她又补充道：“你不可小瞧了叶师伯，更不可小瞧天下英雄。我这次上三阳峰，其实是摸准了他不能真下狠手对付我，若是换了补天宗的邪魔外道们，以我超凡境的修为，硬扛圣境的高手，那是找死！
“就算如此，我也做足了准备，黑袍老魔留下的力量十分诡异，与寻常修士所练的真元无法相容，凭此我才能逼得叶峰主罢手言和——他不能杀我，就算能将我重伤，多宝鞭也难免再断一截。只见其害、未见其利，只好出言罢斗。
“这也是我要叮嘱你的事情：修行之人切不可一味地好勇斗狠，考量敌我强弱、评判得失利弊、估算胜与败的后果……须知忍一时风平浪静、退一步海阔天空，委婉和谦逊并非懦弱、忍耐和退让绝非无能……”
说到这里，苏予宁的声音忽然小了下去，有些底气不足，这些话她说得挺溜，想必这些年其师古木道人没少在她耳边唠叨。
脸色却不见变化，只是忽然转移了话题，清声道：“闲话少叙，口诀我已传下，这便开始吧。炼体术的修行最是凶险，尤其是这第一步‘破立’，跨不过去轻则受伤吐血，重则皮肉枯涸成为废人。但有我在此处盯着，汝勿虑也！”
正因有你在，我才不得不多虑！
星辰万化宝典本身便极为玄妙，岂止是练气，在练气的过程中同步炼体，加上寻常真仙也不能识别出的伪装之法，这才是万化宗得以称雄一时的关键。
郝仁直接引星力为己用，使得这功法更是玄上加玄。星力化为可用的真元，尚且需要紫微星光的融合与滋润，然而对于肉身的打磨，却是从始至终绝无停歇，且效果更胜一筹。
他此时是返虚一重的境界，确凿无疑，然而肉身的强大已到了何等地步，却难以估摸，总归肯定已超出了返虚境的极限。
苏予宁的观点，郝仁其实并不完全同意，因为他从星辰万化宝典的记载中知晓了，炼体术未必便有极限，即使身化法宝，无坚不摧，也不过是炼体道路上的小成而已。
叶向天不敢以肉身直面攻击，并非炼体术时有穷尽，而是他修炼得还不到家。
只是炼体术的修炼，比之真元积累，更为艰难残酷，对于灵气的需求更多、依赖更甚，玉衡大陆封锁之后，灵气渐渐稀薄，众修士们光是修炼功法都觉举步维艰，炼体术自然更见衰落。此时彩虹桥虽然打通，大伙儿的观点却已根深蒂固，一时还难以转变。
郝仁的修为伪装得天衣无缝，除非有人从天元大陆那边搬来“万化镜”照一照，否则就算是真仙来临，也只当他是个修炼玄清道决的练气境三重小弟子。
但如此强大、显然不合常理的肉身，在炼体的过程中是否会被苏予宁瞧出端倪？再者，郝仁修炼过程中的种种诡异，仿佛游走于规则之外，开挂开得及其惨烈，练这看似平平无奇的“小成煅体术”，是否又会弄出什么幺蛾子来？
他心中没底。
更重要的是，他亲眼看着苏予宁利用残余的引天玉之力逼得叶向天不得不罢手言和，有那么一瞬间，他曾感受到体内真元的异动，当时未曾多想，只是后来到了通天峰上，再回顾时却倏然而惊。
隐隐有了一个对他极为不利的猜测，虽然未能断定，却也不敢再肆无忌惮地引星力修炼了。
郝仁于是迟疑道：“不能延后几日么？小成煅体术这第一步的要做的准备可不少……”
苏予宁取了法宝囊，掏出五个比之寻常稍大的瓷瓶来：“东西我早已备齐，不过将来有机会，你得好好地感谢一下朝阳峰听涛苑的楚师伯。”
听涛苑的楚师伯，不是苗苗曾拜过的师父么，这跟他有什么关系？
苏予宁道：“据传炼体术第一步破立，最好的方法是选用五圣兽的灵血。只是一来玉衡大陆早已不见五圣兽的踪影，二来小成煅体术也不能完全萃取五圣兽的精华……三来，就算都有，以你练气三重的修为，也承受不了。”
郝仁心中又吐槽：谁说的，我觉得我可以！
只听对方继续道：“这五个瓷瓶里分装着五行之精，待会儿我亲手为你布置法阵。”说着又从法宝囊中掏出若干灵石，扭着头琢磨了起来。
苏予宁轻描淡写，其实这五个瓷瓶中所装之物颇为不凡，已是青云门内所能找到的最好的五行灵物。
白瓶中，是西州独有的一种禽鸟之血，唤作“恐兽”，此兽似鸡非鸡，尚未成年便可啄断山头，瓶中只取其一点心头精血；
青瓶中，是取自蟠桃树断枝时流出的树汁。青云门弟子曾在秘境中找到一棵大名鼎鼎的蟠桃树，花费无数心血使其存活不死，层层保护，那秘境甚至都已封存，不许无关人员进入。但因灵气稀薄的缘故，这树早已不再结果，甚至数千年来只长高了三尺；
黑瓶中，是取自东洲五龙池的一朵五色莲子，以无源之水泡在瓶中，使其灵气不散；
黄瓶中，是青云门弟子于“昆仑秘境”中收获的一点染上腾蛇之血的地心玉髓；
红瓶中，装的是朱果汁液。
此五行之精，只有白瓶中金属性之物——恐兽心血，档次稍差，较为易得，余者均是千年一出的奇物。其中尤以朱果为甚，玉衡大陆封锁后，类似朱果这等天地精华早已消失不见，所能寻着的，只能是万年前封存起来的汁液，苏予宁手中的这一瓶，恰恰是从楚正阳手中夺来的，楚老道从秘境中得来已有数百年，素来小心翼翼不敢糟蹋，只当普通的聚灵之物放置于阵法中做摆设，不料最后竟便宜了郝仁。
至于其余四物，蟠桃树汁是苏予宁入圣时师门的奖励，五色莲子和染上腾蛇之血的玉髓，皆是她亲手在秘境中或游历时拼死收集而来。唯有恐兽之血，是昨晚苏予宁上藏宝阁换来的。
这些东西，郝仁哪里知晓？他羞赧着道：“师父，毕竟……男女授受不亲，你在这里看着，我怎么下去泡澡？”
苏予宁正围绕着一个巨大的澡盆布置着聚灵的阵法呢，闻言抬头，睁大了眼睛，疑惑道：“谁说这是泡澡了？开灵破立懂么？谁要你脱光衣服了？你穿着衣服进来就行，难道还怕我占你便宜不成？”