一楼餐厅：
“我们节目组不知道各位喜欢吃什么，我们就准备了中国十大传统早餐和一些其他的早点给各位享用，请慢用。”
“武汉的武汉热干面、兰州的天下兰州清汤牛肉拉面、西安的西安糊辣汤、北京的油条豆汁、上海的糯米团、宁波的汤圆、山东的煎饼、长沙的米粉、重庆的重庆酸辣粉、汉中的热面皮、北京的炒肝、东北的白粥咸菜、天津的煎饼果子、河南的羊肉汤和大饼、徐州辣汤和油条、浙江的鸡子饼筒、江西的包米果和手抓面、福州的鱼丸、云南的云南香草饭、天津的锅巴菜、老通城的“糯米鸡，还有，稀的：豆浆(甜浆，咸浆，原浆)、豆腐脑、馄饨、粥(小米粥，大米粥,紫米粥，红豆粥，棒渣粥，绿豆粥，玉米粥)；干有：糖火烧、油苏火烧、糖耳朵、爱窝窝、驴打滚、螺丝卷、面食，包子、馒头、花卷、油条、烙饼、烩面、炒面，还有，印度的Khichdi，是米饭、小扁豆和辣椒的混合物，食用Khichdi的时候配以油炸茄子、油基腌菜以及酸乳酪；斯里兰卡和印度西南部的阿帕姆，由碗形薄煎饼由米粉制成，食用时可以在上面抹上辣椒酱、蜂蜜或者椰子奶油，又或者放上一个煎鸡蛋；日本的纳豆味噌汤浇米饭，是纳豆(发酵的黄豆)和米饭，同时配以不同类型的味噌汤。加上一杯绿茶；马来西亚的椰浆饭，由椰子饭、黄瓜、凤尾鱼、烤花生、煮过头的鸡蛋和辣椒酱制成，香蕉叶、报纸或者牛皮纸均可用于盛装椰浆饭；土耳其的塔尔哈纳，由面粉、酸奶酪和蔬菜混合发酵并烘干后制成；莱索托的伯尔沃尔斯香肠，由碎牛肉配以调料和肥肉制成；墨西哥的推HuevosMotule?os，由炸玉米粉圆饼(包两个鸡蛋)、西红柿、火腿、豌豆、plátanosmaduros、quesofresco构成，通常还会配以黑豆；萨尔瓦多的PlatosTípicos，由萨尔瓦多标志性的食物构成，其中包括炸甜大蕉、casamiento(洋葱汁拌黑豆米饭)和萨尔萨；摩洛哥塔吉锅是一道慢炖菜，主要用料是羊羔肉和大量传统香料以及调味品；埃及的富尔·梅达梅斯，由小火煮蚕豆(部分或全部煮碎)配以橄榄油、香芹段、洋葱、大蒜和柠檬汁制成，通常与面包一起食用。这十样早点是不少人喜欢吃的全球十大经典早餐，各位请慢用。”
“待会我们要去琴海市最为出名的海岸‘静诺海岸’举行一场小小的热身赛，今天晚上我们会正式进入两大队伍对战的十二进十一的争夺战，先是队伍团结总分再说舍友团结总分再是个人实力总分，第三场比赛结束以后个人总分排在最后的请自觉收拾行李离开，倒数第二名进入很危险的待定区域接受节目组处罚和其他十人下一场比赛的严格挑战，舍友总分最后的和队伍总分最后的训练什么的相应增加不定数额。”
“什么？今天晚上就开始PK，会不会太快了？”
“快嘛！我不觉得耶！吃完早点回房间换上比较宽松、方便运动的衣服，别给我穿长裙、连衣裙、短裙、紧身衣、礼服什么的，最好给我穿颜色清淡、宽松透气的运动服；别给我穿高跟鞋什么的，最好给我穿运动鞋或者是布鞋；别给我化妆画得像鬼似的浓妆艳抹，最好就给我素颜朝天或者是礼貌的画个淡妆；别给我把头发、衣服弄得不伦不类的，最好衣着保守别给我衣着暴露、头发扎成马尾辫或者是披在肩上别给我拿出什么鸟窝、杀马特什么的，首饰、头饰最好给我留在宿舍别让我觉得你品位俗里俗气的，男生最好别给我化妆戴耳环什么的，你们可以把你们觉得一定要带去的东西放在自己随身携带的包包里面，我不检查也不反对但是不许佩戴在身上，待会到达‘静诺海岸’以后工作人员帮他们检查仪容仪表，不合格的接受处罚，听懂没？”
“听懂了。”
“吃饱了吗？”
“吃饱了。”
“我们到门口的车上带你们，限时十五分钟，二十分钟以后你们没有上车就直接想办法到达‘静诺海岸’找我们，我们离开圣衣城堡以后工作人员回到你们现在用餐的座位上和你们的房间里面检查，不合格的人嘛！老规矩接受处罚，待会你们每队可以安排一个人收拾餐厅与清洗餐具什么的，其他人回房间把自己的东西整理好并且帮助那位队友整理好东西，你们也可以自己处理自己的怎么做你们自己商量一下，我现在给你们一分钟时间商量。”
“我研霏和雪怡，你帮魏莹和予溪整理一下东西。予溪清洗餐具，魏莹收拾餐厅这里。”
“我们自己做自己的。”
“那好，二十分钟计时开始。”
“走吧！我们去车上等他们。”
“是。”
前院：
“何老师，有什么就问吧！”
“你为什么要这么对待他们？”
“我这么做都是为了他们的未来好，踢馆选手团队意识很强而且很有默契，而选秀选手就如一盘散沙一般，让人有种有心无力的感觉越来越强，梁启超的《十种德性相反相成论》说过:"然终不免一盘散沙之诮者，则以无合群之德故也。"力量分散、没有组织起来的选秀选手如何跟默契配合的踢馆选手PK呢！我想如果他们再不团结起来，总决赛前三名全都会被踢馆选手收入囊中，我想今天晚上离开的那位选手绝对会是选秀选手队伍里的，最差的舍友总分和队伍总分绝对也会是选秀选手队伍。”
“那该怎么办？”
“他们都是互相瞧不起对方、谁也不服谁、喜欢攀比、自命清高、出自豪门的小祖宗，想要他们不内斗唯有靠他们自个，我唯有以理说事的去劝说他们，如果他们不听的话就让他们浪费的这段时间作为他们这辈子的教训吧！好啦！我们上车去候着吧！”
“好。”