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第六十四章 跳跃训练(1 / 1)

<>偌大的冰场上空环绕着冰刀声,既单调又无趣。

傅易青和秦流北在场外,前者紧盯舒苒的面部神情和手部动作,后者目光始终在电脑屏幕上,手指灵活地在键盘上起舞,由于速度过快,出现了重影,他嘴里还时不时冒出一两句官方术语。

“跳跃中成功率最高的是后外点冰跳和萨霍夫跳,菲利普跳和后外结环跳的成功率95%……起跳弧线提前转身的角度没有超过180°的概率在88.7%以上,连跳第二跳是后外结环跳存周的概率是60%,所以第二条最好换成别的。”

舒苒的日常训练结束滑出场地,傅易青递上纸巾,“今天的状态不错。”

舒苒擦了擦汗,“我也觉得今天特别能抓住奥菲利亚的那种孤独感。”

傅易青微抬下颌,看向秦流北,“怎么样?”

秦流北敲下最后几个数字,捧起笔记本面朝他们,“因为名将们的爆发力很强,所以我的数据保留了十个顶尖选手。截止目前国际上已经出战十次以上的选手的综合数据显示,这十个选手按照综合实力排名就是现在你们看到的。”

1.萨曼莎(俄罗斯)

2.知原叶香(日本)

3.陈雨琪(美国)

4.切尔西(加拿大)

5.克里斯汀娜(法国)

6.宫江美慧(日本)

7.舒苒(中国)

8.玛姬(英国)

9.珍妮花(美国)

10.艾菲蒂尼亚(比利时)

舒苒定睛一看,某一瞬间产生了惊喜,在这么多名将当中看到自己,几年前的她连想都不敢想,但随之而来的情绪是担忧。

第一眼看到自己的名字,第二眼注意到的是克里斯汀娜。

对方的排名在她前面。

舒苒忽然想到了一个人,“罗琳呢?她这个赛季表现得很好啊?”

秦流北一挑眉,“据说她要退役了,她的伤有点重,不能再滑冰了。”

舒苒微愣,想到傅易青说过罗琳极有可能忍痛上场,再想到她那场比赛那么得拼命,的确像是告别赛。

“这是每个运动员都会遇到的选择,只不过罗琳她没得选。”傅易青缓缓开口,目光却在舒苒身上,听上去像是在安慰她。

舒苒叹了口气,平静地接受了这个事实,因为她知道,这个事实也终将成为她的选择。

秦流北顿了顿,问,“你们应该看出什么了吗?”

傅易青:“6个选手都参加过上一届冬奥会,是因为其他年轻选手参加的成年组比赛太少没法抽样?”

秦流北打了个响指,“说对了一半,年轻选手的成绩大多不稳定,取样的数据平均了没法进前十,相比老选手,年轻选手很容易成为黑马,据内部消息称这次世锦赛的报名人数应该还是像往年奥运季一样在35人往上,年轻的选手们超常发挥的概率很大,所以这些数据不足以作为参考。”

舒苒原本对世锦赛很有把握,毕竟只要在三十多个人里拿到前二十四就能进冬奥会,但现在这么一听,有把握也没了把握。

舒苒忙问,“所以我现在该怎么做?”

秦流北表情微顿,合上笔记本垂下手臂,“这个你倒是把我给问倒了,我想战略计划安排还是交给你的傅教练吧。”

他随即冲傅易青挑了挑眉。

傅易青接过话茬,“相比以前,你的表现稳定了很多,但如果是参加比赛,不能指望每次都能达到上次俄罗斯站的状态,所以你现在要做的就是训练。”

舒苒却仍旧不放心。

这个赛季除了这次的GPF状态不佳,她这个赛季的整体状态都很不错,反观克里斯汀娜,这个赛季没能进GPF,综合排名仍在她前面。

所以求稳即便能度过这次世锦赛,一年后的冬奥会也很难赢过克里斯汀娜。

舒苒盘算着做些什么来为一年后的冬奥会做准备。

上午的训练结束,舒苒正换了衣服准备吃午饭,手机忽的叮咚一下。

屏幕一亮,弹出祝鸿哲的>舒苒停顿一秒,点进去回复:嗯,有什么事吗?

祝鸿哲:我想跟你道个歉,上次外卖的事,有我一半的责任,虽然我知道现在说这个没有任何意义,但是这件事困扰了我很久,我觉得我必须向你道歉,舒苒,你接受吗?

祝鸿哲:或者说,你还把我当你的朋友吗?

祝鸿哲焦急地等待着舒苒的回复,有那么一瞬间,甚至比告白后等待对方的回复还要慌乱。

手里一震。

他忙抬眸看去。

舒苒:你又戏精上身了吗?这次扮演的是道歉的角色?

祝鸿哲一愣,正想继续解释,忽然明白了舒苒的意思,她是在用这种方式缓解尴尬的气氛,同时也让他明白,她根本没怪过他。

祝鸿哲心里一暖,输入内容:这次算我欠你的,如果你有任何训练上的困扰,随时可以向我取经,我怎么说也是冬奥会的铜牌获得者。

隔着屏幕,舒苒都能想象到祝鸿哲打下这句话的表情是何等的得意。

她勾唇笑了笑,刚输入“好”,又给删了。

舒苒:你这么一说,我最近正好有个难题。怎么才能在三个月的时间里提高自己的实力?

祝鸿哲一直处于“输入中”的状态,过了好一会儿才有了回信:提高技术难度,然后训练。

事实上,舒苒也是这么想的,可是她的步法已经达到三级,旋转有时候状态好也能够达到四级,就只剩下决定命运的跳跃。

她虽然跳得高,但是跳跃质量并不高,截至目前,她跳跃的GOE分+3成绩只在俄罗斯站拿到过,其余的最好也不过是GOE分+1。

这么看来,自己确实应该着重练习跳跃,然后再增加动作难度构成。

六个跳跃中最简单的两个跳跃是后外点冰跳和萨霍夫跳,其次是菲利普跳和后外结环跳,然后是勾手跳。

因为阿克塞尔跳是六种跳跃中唯一一个向前起跳的跳跃,所以最难的跳跃也是阿克塞尔跳。

目前舒苒掌握得比较好的正是前四种,但GOE分不高,所以仍旧需要加强练习。

经过一周的训练,舒苒的跳跃进步明显,但随之而来的是新的问题。

在增加了节目的跳跃难度构成比后,舒苒的体力跟不上,后半段完全体力不足,有些力不从心,以至于顾不上艺术表现力,PCS跟着下降。

傅易青和舒苒话都少,一顿午饭吃得很安静。

吃完饭,舒苒起身,准备上楼休息会儿。

傅易青的余光瞥见她走路的速度,不由得将全部的视线都移向了她。

左脚重,右脚只轻踩地面,反应有些迟缓。

傅易青眸光一紧,瞬间绷紧了神经,“等等!”

舒苒停步,不解地回头看他,“嗯?”

她突然发现,傅易青温柔的面具上出现了一丝裂痕,他有些严厉地看着她,像是在生气,又像是恐惧,“你最近集中练了跳跃?”

舒苒的眼神有些躲闪,弱弱地说了一句,“我没有。”

因为傅易青早就说过舒苒目前最重要的是求稳,所以舒苒的跳跃难度构成练习是瞒着他的。

见她不敢看自己,傅易青就知道没猜错。

傅易青:“你的脚受伤了?”

舒苒:“没有啊。”

“如果没有,为什么你走路的姿势不对,右脚根本没有用力。”

舒苒一阵尴尬,心想什么都瞒不过他的火眼金睛,叹了口气,仍是摇头,“不是受伤,是训练过度,脚踝上午抽筋了。”

舒苒根本不敢抬头去看傅易青的表情,他一定很生气,气她不听他的安排训练。

忽而,她的世界颠倒,只觉腰间一紧便头重脚轻起来。

她望向打横抱起她的人,面露惊恐,“傅教练!”

傅易青仍旧铁青着脸,没有看她,抱着她重新走回客厅,将她放置在沙发上。

脚上一凉,拖鞋被取下,袜子也没能幸免。

白皙光滑的脚丫子就这么暴露在傅易青面前。

由于常年的训练,她的脚虽然白皙,却因为一些动作需要,脚有些变了形。

舒苒忽然有些脸红,心里的念头涌上来。

不想让他看到这样的她。

她的脚实在是不好看。

舒苒随即拿沙发上的抱枕捂着脚,挡住傅易青的视线,“教练,我真的没事,之前也有过这样的情况,晚上泡个脚第二天就什么事都没有啦。”

傅易青皱起眉头,“我看看。”

见她仍旧遮着,傅易青抬高了音量,却语带宠溺,“听话。”

舒苒并不听话。

傅易青一把扯过她手里的抱枕,毫不留情地往后一扔,在舒苒愣神间,还把剩下的一个抱枕也扔到身后。

舒苒:“……”

怔神间,舒苒脚背上传来暖意。

傅易青蹲在地上拿起她的脚,看看左侧又看看右边,眉心拧得很紧。

舒苒的小心脏扑通扑通跳个没完。

“看过医生了?”他柔和的声线忽的响起,温润的眸子对上她的眼。

舒苒还没来得及害羞,只觉脚上一痛,眉宇一紧,瞬间叫出声来,“痛!”

傅易青忙松开手,有些手足无措,眉色也瞬间沉下来,起身,“我去叫医生!”

“真的不用了。”

傅易青居高临下望着她,表情里泛着冷意,“脚就是一个花滑运动员的生命,如果连你自己都不重视,你还怎么比赛?”

舒苒喊停的话慢慢吞回了肚子,眼眸中露出怯意。

“哦。”她随即别开视线,脸上愧意乍现,几秒的时间就红了眼圈。

傅易青突然有些后悔自己不该用这么重的语气跟她说话,即使这件事确实是她做得不对,也不应该这样对她。

但眼下不是纠结这个的时候,傅易青迅速上楼打了家庭医生的电话。

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