昏暗的石室中，何未济一拳又一拳地砸着墙壁。
“你小子消停会行不行？老祖我想打个盹都难。”兀不羁在识海中骂骂咧咧。
“怎么办，我该怎么办？”何未济对兀不羁的抱怨充耳不闻，嘴里不断重复着类似的话语，听得兀不羁愈发的烦躁，实在忍无可忍，一声大喝。
“臭小子，给老祖闭嘴！”
何未济终于安静了下来，怔怔地对着石壁发呆，神色沮丧。
“真是废物，老祖我怎么就附到你身上来了？”兀不羁骂道，“你小子在这呼天抢地，有用吗？夜哭到明，明哭到夜，是能哭死公孙海阔，还是能哭死沉月仙子？”
“老祖，你说我该怎么办？如今全派上下没有一个人相信我说的话，误认为我是天工门的细作倒也罢了，身正不怕影子斜，但一年之后公孙老贼来犯，这是铁定会发生的事啊！难道我就枯坐在这石室中，什么都不做，等着他们来灭清虚宗满门吗？”
“小子，老祖问你，现在你能做什么？”
“我……”何未济一时语塞。没错，他现在是疑罪之身，又被关在石室中面壁，确实什么也做不了。
“反正你在这牢里什么都做不了，不如好好睡一觉，养精蓄锐。”
“师门危在旦夕，我如何睡得着？”
“是是是，你小子有心有肺，心系师门安危，可你就这点低微修为，能干什么啊？老祖我实话告诉你吧，清虚宗是肯定没救了，你只有一条路，那就是逃。”
何未济苦笑道：“这石室步有阵法，连寻常的元婴境修士都闯不出去，我就是想逃，又能逃到哪里去？”
“蠢材！老祖我让你现在就逃了吗？等到一年以后，天工门真的来犯时，他们还会把你关在这石室里吗？到时候你小子什么都别想，直接有多远逃多远，别管你师门了，你救不了他们的。你自己能活命，就代表清虚宗道统没断绝，乱逞英雄除了把命搭进去以外，什么用都没有！依老祖说，这一年你也别闲着，就在这里修炼。这地方太逼仄，剑术是没法修习了，把你的道法好好练一练吧。”
何未济不得不承认兀不羁说的在理，但他一时仍然无法接受，心中千头万绪理不干净，只是默默地坐着。
如此，过了三天。
午夜，他猛然抬头，对兀不羁道：“老祖，我想明白了。先做好眼下能做的，以后的事，以后再说。”
兀不羁安慰道：“你也不必太过介怀，天工门来犯这件事，你已经提醒过你师父了，救不了清虚宗，那是他们命里该有此一劫。”
“老祖，以前我也以为，虽然大道三千，人人不同，但命格终究是天定的，只是自己并不知道而已。可大智神僧留下的这块无名玉玦，连时光都能倒转，这世上还有什么，是命里该有的呢？”何未济反问道。
“傻小子，这玉玦给你第二次机会，改变不了清虚宗的命运，但能改变你自己的啊！”
何未济点点头：“老祖你说得对，我有机会改变自己的命运。之所以救不了清虚宗，还是因为我的修为太低了，若我是齐横断前辈，甚至平山前辈那样的地仙、大圣，区区公孙海阔算什么？沉月仙子又算什么？”
“你小子终于开窍了，还不赶紧练功！”
何未济微微一笑，心中释然许多，拿出了空极真人亲笔批注的太乙真经，对着微弱的星光，读了起来。
《太乙真经·周天篇》有云：炼精化气聚丹田，气海充盈玉液现，还丹切忌风雷动，细水长流一百年。当然，口诀中的一百年乃虚指多数，意为强调玉液还丹乃水磨工夫，需要细细耕耘，慢慢积累，不能操之过急。
这一句下面同样有空极真人的批注，写道：玉液还丹，欲速则不达。世人常以结丹比作炼药，需猛火锤炼、小火慢熬，谬矣！世间万物，俱通一理：炎者如火，跃动无影；温者如水，流动无常；寒者如冰，凝体固形。冷者愈静，静者愈坚，炼精化气需动，玉液还丹亦需动乎？
何未济合上书册，心道：金丹之所以称之为“丹”，乃假外丹之术，以身躯为炉，精气为药，神魂为火，于腹中烧炼。可照空极真人这句批注，难道玉液还丹并非如同猛火炼药，反而需要让真气都安静下来？只有真气静止，才能去热转寒，方能凝结玉液，还出金丹？
他当即盘坐调息，将体内运转的真气逐渐停了下来，内视气海，以太乙真经中记载的还丹之法凝化玉液。只是刚刚凝出一滴来，何未济就觉得全身十分寒冷，瑟瑟发抖，而气海中因为那一滴玉液的凝结，也变得稀薄许多。
“臭小子，你这是修炼，还是找死？”兀不羁不由骂道。
何未济急忙重新恢复周天，真气在奇经八脉中运转，四肢逐渐温暖起来。
“蠢材，哪有修炼金丹的时候不行周天的！你想把自己冻成冰棍吗？”
“老祖教训的是，我确实傻了。可是这经书上的批注，冷者愈静，静者愈坚，不就是让我在结丹时，让真气变得静止么？”
“你那师父也是蠢材！静止周天以结丹？简直滑天下之大稽。洗精伐髓、筑就道基之后，肉身便不再是凡体，可少饮少食，但不能不运行真气啊，这是修真界最粗浅不过的常识！冷者愈静，静者愈坚的道理谁不明白，可气行周天不能停，否则为何说结丹是水磨工夫急不得，还不就是因为在不断运行的真气流中，想凝结玉液再还金丹，不是件容易的事。”
何未济道：“可是一边气行周天，一边凝结玉液实在是太难了。”
兀不羁不屑道：“呵，要么怎么说个人天资不同，修为有快有慢呢？有些人天生就对真气流动异常敏感，控制体内真气细致入微，几年乃至几个月就能摸到还丹的门道。有的人就比较蠢笨，一百年也参不透，白白耗尽了寿元。你小子天资一般，就是每天不吃不喝打坐十二个时辰，想结金丹，没有个三四十年也难。”
“老祖，您除了鄙夷我，还能给些有用的意见么？”
“意见便是你小子急什么？慢慢来，打好基础，结丹是迟早的事。你不是有一门四两千斤术，能聚假丹越境施术吗？遇上金丹境的对手，也不是没有一战之力。”
何未济苦笑道：“金丹境我敢一战，可天工门有的是元婴境乃至炼神境的弟子，我这点道行哪够看？”然而说到此处，何未济突然眼睛一亮，惊呼道，“对啊，四两千斤术！我怎么没想到呢？”
兀不羁不知所以：“四两千斤术怎么了？”
何未济笑道：“气海还丹要静，气行周天要动，动静难以得兼，那就强制它们一静一动。”
兀不羁干笑了两声，这小子，是不是傻了？